Практическое пособие fb2

Практическое пособие по исполнению желаний

Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару, — сказал однажды сатирик. Ну а если наоборот? Существуют ли в природе такие ингредиенты, из которых можно сотворить счастье? Существуют! — говорит доктор психологии Колумбийского университета Джон Грэй, автор самого известного руководства по достижению личного успеха (разошлось по миру миллионными тиражами на 38 языках).

Оглавление

  • Введение
    • Четыре шага к личному успеху
    • Дебора находит мужа
    • Том открывает пекарню
    • Роберт находит общий язык с детьми
    • Преодоление трудностей
    • Глава 1. Счастье не купишь за деньги
      • Природа иллюзии
      • Становление здравого смысла
      • Идея, для которой пришло время
      • Открывается новая дверь
      • Глава 2. Внешний успех усиливает наши ощущения
        • Иллюзия внешнего успеха
        • Личный успех приходит изнутри
        • Ощущение счастья
        • Истинная причина несчастья
        • Глава 3. Продаться ради внешнего успеха
          • Будь счастлив, и успех придет… но не всегда
          • Из монахов в миллионеры
          • Даруй мне деньги
          • Глава 4. Как получить то, что вам нужно
            • Витамины любви
            • Десять витаминов любви
            • Важен каждый из витаминов любви
            • Вы всегда можете обрести ту любовь, в которой предаетесь
            • Глава 5. Десять вместилищ любви
              • Признаки заполнения резервуара
              • Начните с любви к себе
              • Глава 6. Десять стадий
                • Отступить назад, чтобы продвинуться вперед
                • Пятьдесят шесть: предпенсионный кризис
                • Кризис опустевшего гнезда: от сорока девяти до пятидесяти шести
                • Кризис среднего возраста: от сорока двух до сорока девяти
                • Скрытый кризис: от тридцати пяти до сорока двух
                • Кризис самоотождествления: от двадцати восьми до тридцати пяти
                • Заживить прошлые раны
                • Кризис образования: от двадцати одного до двадцати восьми
                • Гормональный кризис: от четырнадцати до двадцати одного
                • Безмолвный кризис: от семи до четырнадцати
                • Кризис рождения: от появления на свет до семи лет
                • От зачатия до рождения
                • Глава 7. Наполнение десяти резервуаров любви
                  • Первый резервуар любви: витамин b1
                  • Второй резервуар любви: витамин R
                  • Третий резервуар любви: витамин D
                  • Четвертый резервуар любви: витамин Е
                  • Пятый резервуар любви: витамин S
                  • Шестой резервуар любви: витамин V
                  • Седьмой резервуар любви: витамин Z
                  • Восьмой резервуар любви: витамин О
                  • Девятый резервуар любви: витамин М
                  • Десятый резервуар любви: витамин В2
                  • Глава 8. Смысл медитации
                    • Медитация действует на всех
                    • Медитировать просто
                    • Интерактивная медитация
                    • Как постигать судьбу
                    • Глава 9. Как медитировать
                      • Определиться со своими желаниями
                      • Небольшие чудеса
                      • Глава 10. Как избавиться от стрессов
                        • Что такое негативная энергия
                        • Различие в чувствительности
                        • Почему мы болеем
                        • Что происходит, когда мы вбираем в себя негативную энергию
                        • То, что вы подавляетЕ, выразят другие
                        • Чувствовать и не чувствовать
                        • Обмен энергией
                        • Как избавляться от негативной энергии
                        • Где избавляться от негативной энергии
                        • Когда избавляться от негативной энергии
                        • Не бойтесь негативной энергии
                        • Глава 11. Освобождение от отрицательных эмоций
                          • Работать со своими эмоциями
                          • Четыре способа работы с эмоциями
                          • Первый способ: сменить эмоцию
                          • Второй способ: заменить объект
                          • Третий способ: переместиться во времени
                          • Четвертый способ: подменить субъект
                          • Глава 12. Как получить то, что хочешь
                            • Желание — секрет достижения внешнего успеха
                            • Сила преданности
                            • Прекратить борьбу
                            • Почему позитивное мышление не всегда действенно
                            • Глава 13. Найти свою волшебную звезду
                              • Знать, чего вам на самом деле хочется
                              • Вера, усилия, желание
                              • Осознать эмоции, чтобы позволить им уйти
                              • Процесс отрицания
                              • Чем плохо быть хорошим
                              • Случайная встреча
                              • Зеленый и красный свет
                              • Осознать свое отрицание
                              • Глава 14. Перестать сопротивляться
                                • Почему прошлое повторяется
                                • Игра в сопротивление
                                • Перестать сопротивляться партнеру
                                • Сила памяти
                                • Научиться любить себя
                              • Глава 15. Уважать все свои желания
                                • 1. Сердиться, но не искать реванша
                                • 2. Отбросить привязанность, сохранив желание
                                • 3. Сомневаться в своих сомнениях
                                • 4. Распознать свои оправдания
                                • 5. Игнорировать свое игнорирование
                                • 6. Принимать, но не подчиняться
                                • 7. Избегать уклонения
                                • 8. Защититься от защиты
                                • 9. Отказаться от отказа
                                • 10. Воздержание только удерживает вас
                                • 11. Отвечать, а не реагировать
                                • 12. Жертва любви
                                • Получить все, чего вам хочется
                                • Глава 16. Устранение двенадцати препятствий
                                  • 1. Избавиться от упреков
                                  • 2. Избавиться от депрессии
                                  • Билл и Сюзанна
                                  • Привязанность Каролины
                                  • 3. Избавиться от беспокойства
                                  • 4. Избавиться от безразличия
                                  • 5. Избавиться от предвзятости
                                  • Смотреться в зеркало предвзятости
                                  • 6. Избавиться от нерешительности
                                  • Принять решение
                                  • 7. Избавиться от медлительности
                                  • 8. Избавиться от придирчивости
                                  • Поиск совершенства
                                  • 9. Избавиться от обиды
                                  • 10. Избавиться от жалости к себе
                                  • В определенный день не жалуйтесь.
                                  • 11. Избавиться от растерянности
                                  • Урок, преподанный разводом
                                  • Уроки жизни
                                  • 12. Избавиться от чувства вины
                                  • Избавиться от внутренних препятствий
                                  • Глава 17. Упражнения и исцеляющие медитации
                                    • Эффект айсберга
                                    • Создавать более веские основания для расстройства
                                    • Как работать с прошлым
                                    • “Письмо ощущений”
                                    • Двенадцать форм “письма ощущений”
                                    • Как писать “письмо ощущений”
                                    • “Письмо-отклик”
                                    • Ответ на “письмо-отклик”
                                    • Четыре ступени
                                    • “Письмо ощущений” Карла
                                    • “Письмо-отклик” Карла
                                    • Ответ Карла на “письмо-отклик”
                                    • Второй ответ Карла на “письмо-отклик”
                                    • Избавиться от негатива с помощью родителей
                                    • “Письмо-отклик” Люси написала от имени одноклассницы: Дорогая Люси,
                                    • Адресовать “письмо ощущений” Богу
                                    • Четыре ступени устранения внутреннего препятствия
                                    • Обнаружить эмоции с помощью ощущений
                                    • Зависть Сары
                                    • Связать ощущения со своим прошлым
                                    • Двенадцать исцеляющих медитаций
                                    • Двенадцать медитаций для достижения большего успеха
                                    • Для успеха потребуется шесть недель
                                    • Глава 18. Краткая история личного успеха
                                      • Приготовиться к путешествию
                                      • Читайте еще:

                                        Часть IIКакая-то страна должна к этому скатываться. У нее все больше агрессии должно быть к остальному миру.

                                        3. СУПРУЖЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ: НА ВЕСАХ ВЛАСТИСодержание настоящей главы определяется утверждением, что супруги способны вызвать к жизни симптом в попытке изменить установившуюся в браке иерархию и уравновесить распределение власти между ними. Однако симптоматическое поведение всегда служит знаком неконгруэнтной, или рассогласованной.

                                        СловарьВ апреле 1948 года в Цюрихе распахнул свои двери Институт К. Г. Юнга. В его задачу входило обучение юнговским теориям и методам аналитической психологии. Институт вел подготовку на немецком и английском языках и обеспечивал учебный (личностный) анализ для обучавшихся. При Институте работали.

                                        в группе женщин-художниц и близко сотрудничала с несколькими женщинамиМы с Кларой думали, что это явный случай расщепления, который требует психотерапевтического исследования, но жалобы пациента на черного санитара достигли кабинета главной медсестры больницы, которая рекомендовала заменить ero другим сотрудником. И я, и Клара сильно сопротивлялись этой.

                                        Глава 1. Введение в юнговскую типологиюСлово “отстающими” в данном случае означает попросту оставленными без внимания, запущенными или недостаточно развитыми На самом деле лишь в крайних случаях другие функции оказываются полностью отсутствующими, обычно же имеется вторая функция (иногда даже и третья), которая вполне совершенна.

                                        КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖСвязь с ее мужем не принесет реванша, на который вы рассчитываете. Наиболее вероятный результат — ваш муж и его любовница будут считать себя более свободными. Они даже могут решить, что ваши более поздние поступки оправдывают их более ранние.

                                        АбстракцияПримером печальных последствий таких «учений» может служить зародившееся в коллективном бессознательном мнение, будто бы обычный человек не способен по-настоящему осознать и реализовать даже такую естественную, простую и доступную вещь, как дыхание.

                                        2. Создание институциональных фактов.6. Особое соотношение между наложением статуса и функции и языком. Слова, которые являются частью выражения Y, например слово «деньги», являются конструктивными в отношении созданного факта. Случайное сочетание звуков, лингвистическое понятие, например слово «деньги», является теперь частью.

                                        Введение в психологию.Сегодня я должен начать новый и заключительный раздел курса общей психологии. Раздел этот посвящен проблемам, часто называемым проблемами внутренней регуляции деятельности субъекта. Имеются в виду такие разделы общей психологии, как глава о потребностях и мотивах деятельности, об эмоциональных.

                                        Андрей Ильичев — Практическое пособие по охоте на мужчин

                                        Андрей Ильичев — Практическое пособие по охоте на мужчин краткое содержание

                                        Юные девы и вечно юные дамы! Вы, конечно, знаете, что большинство книг, посвященных проблемам отношений женщин с мужчинами, написано женщинами. Это плохо, поскольку те же авторы о самих мужчинах не знают почти ничего. Книга «Практическое пособие по охотена мужчин» написана для вас, дорогие читательницы, мужчиной! У вас наконец появилась возможность ознакомиться с показаниями «языка», захваченного на «мужской территории».

                                        Практическое пособие по охоте на мужчин читать онлайн бесплатно

                                        ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО ОХОТЕ НА МУЖЧИН

                                        Наверное, эту книгу следовало писать в возвышенно-романтическом стиле. Потому что именно такой стиль наиболее близок нашей, впитавшей мексиканские сериалы женской аудитории.

                                        Надо было придумать симпатичных, безумно влюбленных друг в друга героев. Например, студента-отличника политехнического института Пашу и учащуюся кулинарного техникума красавицу Машу. И выписать злодеев, всячески мешающих их счастью, — недалеких родителей, зловредных учителей, завидующих чужому счастью и оттого пакостящих на каждом шагу друзей и еще маньяка участкового, преследующего красавицу Машу на предмет удовлетворения своей плотской страсти.

                                        Затем в лучших традициях многосерийных фильмов нечистый на руку милиционер станет домогаться руки и тела красавицы Маши, шантажировать ее, запугивать, втираться в доверие родителей, собирать у учителей и друзей-завистников порочащую светлый образ студента Паши информацию, с помощью которой его можно будет упечь в кутузку. Потом подбросит ему в карман наркотики и возьмет с поличным, чтобы лет на десять избавиться от опасного конкурента.

                                        И казалось, уже не найдется силы, способной защитить светлые чувства влюбленных, и что трагедия неизбежна, как наступление безденежья.

                                        Но нет! Не убоявшись угроз родителей, учителей, друзей и участкового милиционера, Маша вступит в неравную схватку с превосходящими ее силами противника и в конце концов победит, вернув с тюремных нар своего суженого и поместив на его освободившееся в камере место злодея милиционера и кое-кого из поддерживавших его козни друзей и учителей.

                                        В итоге типичный для подобных историй хеппи-энд, примерное наказание злодеев, награждение сохранивших верность друг другу влюбленных и повышение рейтинга продаж книги. А по ходу повествования можно исподволь, ненавязчиво на конкретных житейских примерах показывать, что такое хорошо, а что такое плохо.

                                        Наверное, следовало писать именно так

                                        Но я не буду писать так. Потому что я не имею отношения к «фабрикам грез» и не хочу обманывать читателя романтической ложью.

                                        Реальная жизнь мало напоминает сладкие бури телевизионных сериалов. Реальный мир гораздо менее привлекателен и более жесток, чем самые кровожадные кинематографические злодеи. Хотя бы потому, что в реальном мире мучаются и разбиваются судьбы не вымышленных Томов и Мейсонов, а нас с вами.

                                        И наших знакомых.

                                        В этой книге будет мало романтизма и много нормальной, которую мы каждый день наблюдаем в окно собственной квартиры, жизни.

                                        Я не ставлю своей целью — успокоить человека, попавшего в беду, купировать опасный для его здоровья стресс — этим занимаются профессионалы медики. Моя задача помочь не допустить ситуаций, провоцирующих нервный срыв. А это категория уже не медицинская — житейская.

                                        И потому говорить я буду не мягкими иносказаниями профессиональных психотерапевтов и экстрасенсов, а нормальным, бытовым, все называющим своими именами языком.

                                        — А чего это он вдруг надумал учить нас жить? С мужчинами?

                                        ПОЧЕМУ Я ВЗЯЛ НА СЕБЯ ПРАВО ДАВАТЬ СОВЕТЫ

                                        Ну, во-первых, я в этом деле тоже поучаствовал… Может быть, не больше некоторых… Но вообще-то имею некоторое представление…

                                        Во-вторых, потому что всю свою сознательную жизнь занимался вопросами выживания. Вначале природного, когда потерпевшему бедствие человеку надо выжить в пустыне, море, тундре, на полярных льдах Ледовитого океана. Соответственно мне приходилось жариться в раскаленных песках летних Каракумов и Кызылкумов, штормовать в южных и заполярных морях во время плаваний на спасательных плотах и копиях древних судов, мерзнуть в снежных пещерах, питаться ящерицами, ядовитыми змеями, улитками, муравьями и прочей нетрадиционной живностью.

                                        Затем я перешел к выживанию городскому, где приходится защищать себя, своих близких и свое имущество от множества техногенных и криминальных опасностей. Здесь я тоже ставил эксперименты на себе, так как, не спросив на то моего согласия, не однажды обворовывали в транспорте «щипачи», били в темном углу группы не установленных следствием хулиганов и пытались зацепить бампером проезжающие мимо лихие грузовики.

                                        Последний шаг в науке самоспасения был сделан в сторону социального выживания, которое я считаю самым главным.

                                        Потому что в пустыне или на льдах Ледовитого океана терпит бедствие редкий из нас, гибнет под обрушивающимися на голову сосульками или от ножа хулигана тоже не всякий, а вот не умеет распорядиться собственной жизнью чуть ли не каждый первый.

                                        На протяжении жизни мы наблюдаем вокруг себя людские трагедии. Страдаем сами от десятков неразрешимых проблем: безработицы, нехватки денег, супружеских измен, скандалов с начальством, конфликтов с окружающими нас людьми.

                                        Мы не знаем, как вырваться из замкнутого круга несчастий, не умеем вовремя изменить свою и своих близких судьбу. Нам кажется, что это невозможно. Что мы не более чем утлый челн в бурных водах окружающей нас штормовой жизни. И потому идем ко дну, даже не делая попыток сопротивляться.

                                        Меж тем каждый из нас мало напоминает челн. Скорее многотысячетонный, хорошо вооруженный тяжелый крейсер. А кое-кто и авианосец. Просто мы об этом не догадываемся. Не верим в собственную непотопляемость и огневую мощь. Не умеем использовать свои «пороховые погреба».

                                        Моя задача — показать эти самые «резервы вооружений» и научить, используя их, побеждать в бою любого противника.

                                        В этой книге «условным противником» будут выступать мужчины, которых мы желаем приблизить к себе. На всю оставшуюся жизнь.

                                        Соответственно адресована она будет читательницам, то есть женщинам, которым в руки попала эта книга.

                                        Почему именно женщинам?

                                        Потому что любовной стороной жизни заведуют женщины.

                                        Именно они провоцируют большинство «романов», развивают их в желаемую им сторону, затаскивают мужика в загс, создают с ним семью, зачинают и рожают от него детей и оберегают семейный быт многие годы.

                                        Вот только делают они все это, кроме, разумеется, зачатия и родов, очень неуверенно и неумело.

                                        А вот чтобы уверенно и умело, то им следует как можно чаще советоваться с мужчинами, которые видят мир несколько иначе, чем женщины. Воспринимают многие события совсем в ином свете. Делают иные, чем женщины, выводы. Чего женщины в силу своей половой принадлежности совершенно не понимают.

                                        О своих амурных проблемах с мужчинами старайтесь советоваться с мужчинами. При отсутствии доверенного мужчины представляйте, что бы в этом случае подумал и как бы поступил рядовой представитель сильного по отношению к вам пола. Или прочтите эту книгу, которая написана мужчиной, отчего даже самые «женские» советы все равно имеют мужское второе дно.

                                        Государственный переворот. Практическое пособие

                                        «Государственный переворот: Практическое пособие». Данная книга вышла в свет в 1968 году, с тех пор она была переведена на 14 языков и претерпела много переизданий. В России она издается впервые. Содержание книги очень хорошо характеризуют следующие цитаты из предисловий к изданиям разных годов:

                                        Эдвард Люттвак. 1968. «Это – практическое руководство к действию, своего рода справочник. Поэтому в нем нет теоретического анализа государственного переворота; здесь описаны технологии, которые можно применить для захвата власти в том или ином государстве. Эту книгу можно сравнить с кулинарным справочником, поскольку она дает возможность любому вооруженному энтузиазмом – и правильными ингредиентами – непрофессионалу совершить свой собственный переворот; нужно только знать правила»;

                                        Уолтер Лакер. 1978. «Сегодня эта книга, возможно, представляет даже больший интерес, чем в 60-е: последнее десятилетие показало, что теперь государственный переворот – отнюдь не редкое для цивилизованного мира исключение, а обыденное средство политических изменений в большинстве стран – членов ООН»;

                                        Эдвард Люттвак. 1979. «На протяжении прошедших с момента первого издания настоящей книги лет мне часто говорили, что она послужила руководством к действию при планировании того или иного переворота. Однако один-единственный случай, когда ее использование четко доказано, не является весомым аргументом в пользу подобного рода утверждений: переворот, который имеется в виду, был поначалу очень успешным, но потом провалился, приведя к большим жертвам».

                                        Государственный переворот. Практическое пособие

                                        Предисловие к первому изданию

                                        Это – практическое руководство к действию, своего рода справочник. Поэтому в нем нет теоретического анализа государственного переворота; здесь описаны технологии, которые можно применить для захвата власти в том или ином государстве. Эту книгу можно сравнить с кулинарным справочником, поскольку она дает возможность любому вооруженному энтузиазмом – и правильными ингредиентами – непрофессионалу совершить свой собственный переворот; нужно только знать правила. Пара слов в качестве предостережения: прежде всего, для совершения успешного переворота должны иметься определенные предпосылки, точно так же как для приготовления ухи первым делом нужно подобрать правильный сорт рыбы. Во-вторых, читателям настоящего справочника следует помнить, что наказание за неудачу может быть гораздо более серьезным, чем необходимость есть консервы, если уха не удалась (зато и потенциальная награда, конечно, гораздо весомее).

                                        Возможно, мне возразят: если данный справочник окажется неточным или ведущим к непредвиденным последствиям, не подвергнутся ли его читатели серьезной опасности? И напротив – если он окажется точным, не приведет ли это к беспорядкам и волнениям? В свою защиту могу сказать только то, что перевороты уже стали обычным делом, и если в результате прочтения книги большее количество людей научатся их осуществлять, это будет всего лишь шагом на пути к «демократизации» переворотов, чему должны аплодировать все сторонники либеральных убеждений.

                                        Наконец, необходимо отметить, что рассматриваемые в книге технологии являются политически нейтральными, исследуются только с точки зрения цели захвата власти и не затрагивают последующую политику пришедших к власти режимов. Желающие подробнее ознакомиться с данной темой могут обратиться к некоторым зарекомендовавшим себя научным исследованиям, среди которых можно назвать «Роль военных в слаборазвитых странах», под редакцией Дж. Джонсона (The Role of the Military in Under-Developed Countries, edited by J. J. Johnson), «Человек на коне» С.Э. Файнера (S.E. Finer. The Man on Horseback) и главу «Организация вооруженных сил» книги Мэрион Дж. Леви «Модернизация и структура общества» (Marion J. Levy Jr’s. Modernization and Structure of Societies).

                                        Предисловие к изданию 1979 года

                                        На протяжении прошедших с момента первого издания настоящей книги лет мне часто говорили, что она послужила руководством к действию при планировании того или иного переворота. Однако один-единственный случай, когда ее использование четко доказано, не является весомым аргументом в пользу подобного рода утверждений: переворот, который имеется в виду, был поначалу очень успешным, но потом провалился, приведя к большим жертвам. Его главный организатор, министр обороны, который хотел добиться еще более значительного положения, был схвачен и вскоре казнен. При обыске в его домашнем кабинете нашли французское издание этой книги, испещренное пометками. В свою защиту я мог бы сказать, что рецепты книги не были усвоены и исполнены должным образом. Однако не думаю, что должен оправдываться, поскольку не собирался написать учебник по типу «сделай сам». Моя цель была совершенно иной: изучить значение политической жизни в отсталых странах, известных как «слаборазвитые».

                                        Когда замысел книги только зарождался, западные интеллектуалы были страстно увлечены событиями в «третьем мире». Это была атмосфера надежд и ожиданий в отношении новых государств Африки и Азии, которые тогда впервые появились на мировой арене. Даже Латинская Америка вызывала новый интерес и новые надежды – в значительной мере стимулированные программой Кеннеди «Союз ради прогресса», с энтузиазмом, как и все проекты Кеннеди, воспринятой общественным мнением.

                                        Но больше всего, вне всяких сомнений, публику интересовала Черная Африка, и зачастую этот интерес был весьма эмоциональным. Распад колониальных империй Великобритании и Франции тогда еще продолжался, и новые африканские страны были самыми новыми в мире. Их ужасную нищету не могли полностью скрыть живописные ландшафты, а практически полное отсутствие образованного класса общества бросалось в глаза. Однако на Западе лишь немногие правые экстремисты и еще меньшее количество специалистов по Африке «старой школы» утверждали, что независимость африканским странам была предоставлена слишком рано. От этого незначительного меньшинства отмахнулись как от расистов и реакционеров. Просвещенные круги на Западе были абсолютно уверены: силу новым государствам даст свежая энергия народа, освободившегося от летаргии колониального господства; молодежь этих стран скоро получит образование и станет техническими специалистами, профессионалами и государственными служащими; при условии некоторой помощи Запада можно ожидать резкого ускорения экономического развития, а это, в свою очередь, вскоре устранит отсталость и бедность, вызванные колониальной эксплуатацией. Более того, нам говорили о моральном превосходстве этих новых государств. Молодые лидеры-идеалисты, которые боролись за независимость, должны были стать важной идейной силой на мировой арене.

                                        Будучи студентом Лондонской школы экономики, автор настоящей книги слышал все эти рассуждения, звучащие как истина в последней инстанции. У меня не было никакого желания пополнить ряды небольшой кучки правых, которые выступали против распада британской колониальной империи. Однако я считал, что описанная выше общепризнанная точка зрения безнадежно далека от реальности; наши лучшие умы, казалось, теряли всякую способность к критическому осмыслению, когда речь шла о «третьем мире». Здесь не место рассуждать о скрытых эмоциональных причинах, которые могли бы объяснить такую явную неудачу интеллекта. Бесспорно лишь то, что оптимистичный взгляд на будущее «третьего мира» был очень широко распространен, хотя все очевидные факты полностью ему противоречили.

                                        Меня заставила усомниться в будущем этих государств и ценности их вклада в международную жизнь вовсе не их бедность. Бедность не всегда тормозит культурное или социальное развитие, и в любом случае у некоторых из самых малообещающих в этом смысле стран было потенциальное богатство в виде нефти. Что касается отсутствия необходимых административных структур, оно, конечно, тоже не было фатальным недостатком: мало что разрастается столь же быстро, как государственный бюрократический аппарат. И даже чувства, которые испытывали бедняки, когда СМИ говорили им о тех немногих, что купаются в роскоши, казались мне не столь уж опасными. Представлялось, что «революция растущих ожиданий» – еще один слоган, придуманный западными интеллектуалами для оправдания грядущих лишений, – осталась нереализованной.

                                        Однако был и остается один, но фатальный, недостаток, неотвратимо ведущий новые государства к беспорядку внутри страны и беспомощности на международной арене: отсутствие того, что эти страны не могли ни создать сами, ни получить из-за границы, – реального гражданского политического общества. Сформулировать, что это, собственно говоря, такое, не так уж легко. Для начала, пожалуй, стоит вспомнить известное сравнение нации с государством. Новые государства возникли потому, что колониальные власти передали свои полномочия тем политическим лидерам, которые агитировали за независимость; конкретнее, новым лидерам отдали контроль над армией, полицией, налоговыми органами и административным аппаратом, ранее работавшим на колониальные власти. Старые слуги империй служили своим новым хозяевам якобы ради новых целей. Но их методы и фактическая идеология оставались все теми же продуктами времен колониальных империй, сформированными по лекалам ценностей ИХ политических сообществ. Не существовало органической связи между автохтонными культурами и инструментами государственной власти, и такая связь не могла возникнуть. Прежде всего, в каждом новом государстве обычно была не одна, а несколько автохтонных культур, причем различных, зачастую противоположных друг другу. Более того, методы и операционные технологии, которые автохтонные культуры могли бы органически применять, обычно совершенно не годились для удовлетворения потребностей современной, то есть западной жизни. Проблема не в том, что такой диссонанс сделал бы государственный аппарат слабым, а скорее в том, что он сделал бы этот аппарат бесконтрольным и слишком сильным. Последствия теперь очевидны в полной мере. Правители новых государств наделены всей полнотой власти над индивидами, которые могут предоставить современной государственной машине новые технологии, средства телекоммуникации и современное оружие. Но поведение этих правителей не ограничено законом или моральными стандартами, которые должно утверждать и защищать настоящее гражданское общество, даже если оно требует всего лишь лицемерия со стороны власть предержащих. Прежде всего, поведение упомянутых правителей не ограничено политическим давлением, так как угнетенным не предоставляют тех электоральных возможностей, которые есть в западных демократиях, и у них нет социальных структур, где могла бы развиваться и координироваться политическая деятельность. Отсюда тотальный произвол власти, который заменил колониальное безвластие на территориях новых государств. Существовавшая всегда взятка теперь стала абсолютно нормальным инструментом в любых взаимоотношениях между гражданином и государством; детальное и навязчивое угнетение заменило дистанционный авторитаризм колониальных дней, так как ни бюрократы, ни полицейские не связаны никакими принципами законности – или хотя бы установленными законами формальными процедурами – которые ограничивали колониальную власть. В результате регламентация общественной жизни переходит все границы. Законопослушный гражданин не может быть уверен в неприкосновенности свободы, жизни и собственности, поскольку закон не дает защиты от его хранителей, которые сами же его и нарушают.

                                        Если колониализм и являлся преступлением, то его самым большим прегрешением было бездействие, в то время как хрупкие автохтонные культуры, эмбриональные современные общества и национальные меньшинства, не способные защищать себя, попали в руки политических лидеров, оснащенных мощной машиной современного государства.

                                        Злодеяния Иди Амина [1] были достаточно очевидными, чтобы привлечь постоянное внимание западных СМИ. Однако Иди Амин полностью прав, когда утверждает, что эти СМИ относятся к нему несправедливо. От Алжира до Занзибара народами Африки управляют автократы, чей неограниченный контроль над государственной машиной позволяет им следовать любому пороку и совершать любые эксцессы. В одной стране правитель может быть алкоголиком, в другой он может вообще запретить употребление алкогольных напитков, так как ОН думает, что это противоречит религии; в одной стране правитель может претендовать на любую женщину или мальчика, которые ему приглянулись, а в другой – казнить за прелюбодеяние; в одной стране могут свободно импортироваться бесполезные товары роскоши, но нет иностранной валюты для приобретения самых необходимых медикаментов, а лидер другой страны волен объявить, что нельзя импортировать даже книги, хотя валюта бесполезно накапливается на счетах в иностранных банках.

                                        Прежде всего, имеют место систематическое использование инструментария армии и полиции для подавления собственного населения и приватизация общественного достояния в фантастических масштабах. В то время как вице-президент США был вынужден подать в отставку, поскольку получал взятки (или считалось, что получал) – и все были поражены размерами сумм, о которых шла речь, в странах «третьего мира» за такие деньги нельзя было бы купить и второстепенного министра. Логика, согласно которой политическая власть может обеспечить личное благосостояние, универсальна, и обогащение властей предержащих является феноменом, который можно обнаружить во всем мире. Но есть разница в том, как данная логика действует в новых государствах, и речь здесь не только о масштабах: это не вспомогательный элемент, а сама суть процесса осуществления политического контроля, и никаких ограничений здесь не наблюдается. Открытая коррупция в новых государствах – прямое следствие отсутствия гражданского общества. Только в гражданском обществе могут зародиться эффективные нормы политической жизни, которые будет осознавать и принимать каждый гражданин. Без гражданского общества не может быть эффективных норм. А без этих норм, естественно вырастающих из ценностей и убеждений общества, государство представляет собой не более чем машину подавления. Именно в этом случае государственный переворот становится возможным, потому что над аппаратом власти, как и над любым механизмом, можно получить контроль, захватив самые важные рычаги управления. Поэтому, исследуя государственные перевороты, я на самом деле писал о политической жизни в новых государствах.

                                        в удобном приложении MyBook

                                        Подробная информация

                                        Переводчик : Н. Платошкин

                                        Правообладатель: Русский фонд содействия образованию и науке

                                        Дата написания: 1968

                                        Год издания: 2017

                                        ISBN (EAN): 9785912440212

                                        Дата поступления: 02 июля 2017

                                        Объем: 655.4 тыс. знаков

                                        Отзывы на книгу

                                        Омерзительная книга. Нет-нет, я не о Люттваке, не про его небольшое сочинение «Государственный переворот», которое он сотворил для того, чтобы стать военным советником Госдепа и Минобороны США. Я говорю так именно о книге с названием на обложке «Государственный переворот» и фамилией автора «Люттвак».

                                        Дело вот в чем: Люттвака и «Государственного переворота» в книге на 300 страниц от силы страниц 100. Всё остальное — бездарные примечания редактора, переливания из пустого в порожнее, придурочные таблицы (это вообще аут, впервые вижу таблицы в виде простых списков данных), и, наконец, завершает книгу пропагандистские высеры о хорошем Союзе и плохих США. Я покупал Люттвака. Я хотел прочесть книгу военного советника, вкусить немного геополитики, а не ваших бездарных эссеистов-пропагандистов, которыми вы наполнили эту книгу, чтобы она выглядела посолидней. Получилось плохо. Даже больше — получилось омерзительно.

                                        Не берите эту книгу в руки. Она токсична. Найдите эту же книгу от другого издательства. Редактор испещрил её дегенератскими примечаниями из своих мыслей, наполнил её глупыми таблицами (которые и таблицами-то не являются) а в конце вас ждет пересказ этой (. ) книги, и беглый обзор других книг Э.Люттвака, которые, сюрприз!, тоже выходят от издательства Пожарского. Я бы стерпел всё это, но в конце они умудрились вставить пропагандистский обзор переворотов, которых высветлили в однозначном тоне. В контексте того, что Люттвак являлся военным советником США, и, может, соавтором этих переворотов, этот обзор просто выбивает из колеи. Это как написать «Ты дурак» автору, но написать это в его же книге — нонсенс.

                                        Издательства, печатайте только то, чего от вас ждут. Своих эссеистов и пропагандистов издавайте отдельными книги, не позорьтесь.

                                        p.s. А ведь у меня еще «Стратегия Византийской империи» от этого же издательства. Что же меня там ждет.

                                        Разные потрясения могут быть в стране, пишет Люттвак. Дворцовый переворот, когда лидера страны блокируют вельможи. Государственный переворот, когда прежнюю властную верхушку замещает новая — и, придя к власти, командует бюрократической машине подчиниться. Пронунсиаменто, когда власть берет армия как целое, новые власти говорят от имени армии. Путч: власть берет один из силовиков с опорой на часть армии. Иностранное «освобождение» — новую власть навязывают иностранные войска, иностранные дипломаты.
                                        Революция, массовые беспорядки, с целью сменить структуру управления и личностей в руководстве. Гражданская или национально-освободительная война, повстанчество, когда возникает новое правительство и воюет со старым.

                                        В книге речь идет только о государственном перевороте. Переворот провалится там, где власть «размазана» между уймой фирм, структур, учреждений, общественных организаций, региональных элит. А вот при самодержавии, если все управляется из единого центра, вертикально, переворот возможен: достаточно сменить прежнюю верхушку новой, и вся инертная бюрократическая машина подчинится новой верхушке: «что, новый хозяин, надо?»

                                        Часто перевороты бывают в отсталых странах, с бедностью и неграмотным населением, политически пассивным, которое подчинится новым властям столь же покорно, как старым. При перевороте активна только горстка заговорщиков и набранный ими персонал из офицеров. Заговорщикам даже желательна пассивность масс и аполитичность рядовых чиновников. Тогда сопротивление остатков прежней элиты останется без опоры, а новая элита начнет командовать покорным народом через прежнюю бюрократическую машину.

                                        Невозможен переворот, если центр власти страны находится за границей, в зарубежной сверхдержаве, и страну окружают сильные союзники этой сверхдержавы (пример: Венгрия, Чехословакия в 1950-60 гг).

                                        Невозможен переворот, если силен сепаратизм: регионы отделятся и не подчинятся новой власти.

                                        Переворот поначалу не меняет, а использует старую бюрократическую машину и социальные отношения. Менять их можно, уже укрепившись у власти. В перевороте важны тайна подготовки, быстрота осуществления и неизвестность программы переворотчиков. Группа единомышленников набирает для переворота персонал среди недовольных военнослужащих или полицейских: сложно создать партийные дружины под давлением самодержавия, легче тайно подыскать обиженных в полиции и армии. Проникая в силовые структуры, подбирают кандидатов для переворота. Ищут офицеров, способных вывести свои части в указанное время в указанное место. Это время и место они узнают в последний момент, а вот общую задачу («штурм здания», «блокирование пути», «арест врага») им скажут заранее. Лейтенанты неcведущи, генералы и полковники всем довольны, поэтому ставку делают на честолюбивых капитанов и майоров. Нельзя привлекать тупых и одиозных офицеров. Поскольку время и место офицерам не говорят, о других группах не сообщают, то выдать властям офицер может немногое, и пока власти заняты расследованием, переворот можут уже начаться. Связь с офицерами односторонняя: от заговорщиков к ним. Вредно детально расписывать офицерам идеологию, надо лишь обронить что-то в духе господствующих настроений в стране: «навести порядок», «убрать этих воров», и т.д. Сказать, что «многие подразделения уже с нами, делать тебе придется мало, тебе ничего не грозит, а бонусы большие».

                                        Также выявляют командиров, могущих помешать перевороту, и решают как обеспечить их нейтральность в нужное время в нужном месте — обещать карьеру и награду, упирать на клановую или этническую общность, запугать.

                                        Полиция, занятая ловлей преступников и регулировкой дорожного движения, разобщена и склонна «пересидеть» переворот. Служба безопасности может опоздать предотвратить его. Полицейские и офицеры безопасности — это чиновники, и без команды от верхушки они не будут самовольничать. Поэтому быстрый арест старой верхушки парализует их возможное сопротивление. По сравнению с армией, боевая мощь спецслужб мала.

                                        Вредных политических лидеров, силовиков(. ), министров — переворотчики быстро изолируют, разослав группы для их ареста. Церемониальных фигур нежелательно арестовывать. Маловажных министров и политиков не трогать. При перевороте захватывают не только противников, но и объекты: СМИ, узлы связи, мосты, вокзалы, аэропорты, резиденции правителей, силовые министерства, символ власти (Зимний, Капитолий, и т.п.). На путях делают блокпосты, чтобы в район переворота не прорвались лояльные войска. Переворот делается молниеносно. Офицеры получают указание, где и когда надо действовать, и моментально выдвигаются в бой. Главное — фактор времени. Бунтовщики одеты в ту же форму, что и лоялисты, без своих эмблем, и это сперва мешает войскам стрелять в них. Лоялистов не надо истреблять, а только добиться пассивности на пару часов, пока идет переворот. Блокировать, обездвижить их части. Сдерживать на блокпостах, закрыть аэропорты, захламить посадочные полосы и железные дороги, отключить связь. Чтобы офицеры-переворотчики не самовольничали, после захвата главных зданий их надо тут же отправить на захват второстепенных, перенаправить их энергию в полезное русло. Ударные команды на джипах. Ударные команды разделены на штурмовую, основную, отвлекающую, прикрывающую. Проникновение людей на объект маскируют отвлекающим ударом вблизи.

                                        После переворота вводят комендантский час и запрет митингов, важна стабилизация и пассивность населения. Удерживать соучастников от узурпации, закрепить преданность госаппарата новой элите, завоевать признание общественности. Взывать к единству своих, бросить подачки чиновникам, выступить с обращением к народу. Использовать контроль над транспортом и связью, поставить на улицах бронетехнику для устрашения фанатичных противников, умеренных же успокоить: «порядок восстановлен, за событиями не стоят иностранцы и экстремисты, перемены делаются в интересах народа». Если старый режим был жестоким, воровским и ретроградным, лидеры переворота найдут пассивное одобрение у масс. Кроме слов, надо бросить реальные подачки крупным группам простонародья (но поддержка одних вызовет враждебность других!). «Наша незаконность вынужденна и временна». Заверить иностранцев в нерушимости международных обязательств и союзов. Часть денег из бюджета кинуть на пропаганду и репрессии, но сохранить приличный уровень благосостояния, найдя верный баланс.

                                        Исследование полезно и для политиков, и для авторов политических детективов. Люттвак обобщает опыт многих переворотов, в данной научной работе он опирается и на опыт Ленина, одной из глав даже предпослан эпиграф из Ильича. Прекрасная книга.

                                        Атлас: анатомия и физиология человека. Полное практическое пособие

                                        Билич Габриэль Лазаревич – доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН, автор 474 научных работ, 17 учебников, 18 учебных пособий и 12 монографий, академик Международной академии наук, директор Северо-Западного филиала Восточно-Европейского института психоанализа.

                                        Зигалова Елена Юрьевна – старший научный сотрудник НИИ «Квалитет», автор более 20 работ, среди них 3 учебных пособия, 4 монографии, в том числе о здоровом питании и мужском здоровье.

                                        © Билич Г. Л., Зигалова Е. Ю., текст, 2017

                                        © ООО «Издательство «Э», 2017

                                        Биология – это совокупность наук о живой природе о строении, развитии и многообразии живых существ, их взаимоотношениях и связях с внешней средой. Будучи единой, биология включает в себя два основных раздела: морфологию и физиологию. Морфология изучает форму и строение живых существ; физиология – наука о жизнедеятельности организмов, процессах, протекающих в их структурных элементах, о регуляции функций. Строение всех структур неразрывно связано с их функцией. К числу морфологических дисциплин относится и анатомия (в широком смысле) человека – наука о форме и строении, происхождении и развитии человеческого организма, его систем и органов, включая их микроскопическое и ультрамикроскопическое строение. Современная анатомия является функциональной.

                                        Невозможно понять анатомию человека, не зная его происхождения как вида антропогенеза (от греч. anthropos – «человек», genesis – «происхождение»), исторического эволюционного развития организмов филогенеза (от греч. phylen – «род») и процесса его индивидуального развития, начиная с оплодотворения и кончая смертью – онтогенеза (от греч. onthos – «сущее»).

                                        Человек как биологическое существо принадлежит к животному миру. Поэтому анатомия изучает строение человека с учетом биологических закономерностей, присущих всем живым организмам, в первую очередь высшим позвоночным, а также возрастных, половых и индивидуальных особенностей. Человек отличается от животных не только по целому ряду анатомических признаков, но и качественно (это главное!) благодаря развитию мышления, сознания, членораздельной речи интеллекту, своей социальной сущности. Человек – единственное существо, обладающее свободой выбора.

                                        Анатомия и физиология традиционно (и заслуженно) являются одними из фундаментальных дисциплин в системе медицинского образования. Следует подчеркнуть, что эти дисциплины являются единственными, которые знакомят будущую медицинскую сестру со строением тела человека и закономерностями его жизнедеятельности.

                                        Анатомия и физиология человека служит фундаментом ряда теоретических и клинических дисциплин: гистологии, цитологии, эмбриологии, патологической анатомии и патологической физиологии, терапии, хирургии, невропатологии и др. Именно анатомия и физиология лежат в основе сестринского дела.

                                        Анатомия и физиология раскрывают важнейшие общебиологические закономерности, развивают мировоззрение медицинской сестры, ее мышление, вооружают знанием строения тела человека, раскрывают его связи с окружающей средой, а также позволяют понять формообразующую роль функции, связь биологических и социальных факторов.

                                        Подготовка современной медицинской сестры, сестры милосердия должна начинаться с изучения строения и функционирования тела здорового («усредненного») человека.

                                        Сегодня большинство людей очень мало знают о своем теле, построенном по божественному образу и подобию, о том, как оно функционирует, о сути здоровья и принципах его сохранения. Эта книга должна стать настольной для каждого человека, который заботится о себе и о своем здоровье – главной ценности в жизни.

                                        Человек: общие данные

                                        В процессе изучения человека его структуры условно подразделяют на клетки, ткани, органы, системы и аппараты органов, которые и формируют организм. Однако следует предостеречь читателя от буквального понимания этого деления. Организм един, он может существовать лишь благодаря своей целостности, но в нем выделяют ряд иерархических уровней: клеточный, тканевый, органный, системный, организменный (табл. 1).

                                        Клетка является основной структурной и функциональной единицей живых организмов, осуществляющей рост, развитие, обмен веществ и энергии, хранящейся, перерабатывающей и реализующей генетическую информацию. Клетка представляет собой сложную систему биополимеров, отделенную от внешней среды плазматической мембраной (цитолеммой, плазмалеммой) и состоящую из ядра и цитоплазмы, в которой располагаются органеллы и включения.

                                        Немецкий ученый Т. Шванн в середине XIX века создал клеточную теорию, основные положения которой свидетельствовали о том, что все ткани и органы состоят из клеток; клетки растений и животных принципиально сходны между собой, все они возникают одинаково; деятельность организмов – сумма жизнедеятельности отдельных клеток. Большое влияние на дальнейшее развитие клеточной теории и вообще на учение о клетке оказал великий немецкий ученый Р. Вирхов. Он не только свел воедино все многочисленные разрозненные факты, но и убедительно показал, что клетки являются постоянной структурой и возникают только путем размножения.

                                        Клеточная теория в современной интерпретации включает в себя следующие главные положения: клетка является универсальной элементарной единицей живого; клетки всех организмов принципиально сходны по своему строению, функции и химическому составу; клетки размножаются только путем деления исходной клетки; многоклеточные организмы являются сложными клеточными ансамблями, образующими целостные системы. Благодаря современным методам исследования были выявлены два основных типа клеток: более сложно организованные, высокодифференцированные эукариотические клетки (растения, животные и некоторые простейшие, водоросли, грибы и лишайники) и менее сложно организованные прокариотические клетки (сине-зеленые водоросли, актиномицеты, бактерии, спирохеты, микоплазмы, риккетсии, хламидии). В отличие от прокариотической эукариотическая клетка имеет ядро, ограниченное двойной ядерной мембраной, и большое количество мембранных органелл.

                                        Иерархические уровни строения организма

                                        Клетка является основной структурной и функциональной единицей живых организмов, осуществляющей рост, развитие, обмен веществ и энергии, хранящей, перерабатывающей и реализующей генетическую информацию.

                                        С точки зрения морфологии клетка представляет собой сложную систему биополимеров, отделенную от внешней среды плазматической мембраной (плазмолеммой) и состоящую из ядра и цитоплазмы, в которой располагаются органеллы и включения (гранулы) (рис. 1). Клетки разнообразны по своей форме, строению, химическому составу и характеру обмена веществ. Все клетки гомологичны, т. е. имеют ряд общих структурных признаков, от которых зависит выполнение основных функций. Клеткам присуще единство строения, метаболизма (обмена веществ) и химического состава. Вместе с тем различные клетки имеют и специфические структуры. Это связано с выполнением ими специальных функций.

                                        Химический состав клетки

                                        В состав клетки входит более 100 химических элементов, на долю четырех из них приходится около 98 % массы, это органогены: кислород (65–75 %), углерод (15–18 %), водород (8–10 %) и азот (1,5–3,0 %). Остальные элементы подразделяются на три группы: макроэлементы – их содержание в организме превышает 0,01 %); микроэлементы (0,00001–0,01 %) и ультрамикроэлементы (менее 0,00001). К макроэлементам относятся сера, фосфор, хлор, калий, натрий, магний, кальций. К микроэлементам – железо, цинк, медь, йод, фтор, алюминий, медь, марганец, кобальт и др. К ультрамикроэлементам – селен, ванадий, кремний, никель, литий, серебро и до. Несмотря на очень малое содержание, микроэлементы и ультрамикроэлементы играют очень важную роль. Они влияют, главным образом, на обмен веществ. Без них невозможна нормальная жизнедеятельность каждой клетки и организма как целого.

                                        Клетка состоит из неорганических и органических веществ. Среди неорганических наибольшее количество воды. Относительное количество воды в клетке составляет от 70 до 80 %. Вода – универсальный растворитель, в ней происходит все биохимические реакции в клетке. При участии воды осуществляется теплорегуляция. Вещества, растворяющиеся в воде (соли, основания, кислоты, белки, углеводы, спирты и др.), называются гидрофильными. Гидрофобные вещества (жиры и жироподобные) не растворяются в воде. Другие неорганические вещества (соли, кислоты, основания, положительные и отрицательные ионы) составляют от 1,0 до 1,5 %.

                                        Рис. 1. Ультрамикроскопическое строение клетки

                                        1 – цитолемма (плазматическая мембрана); 2 – пиноцитозные пузырьки; 3 – центросома клеточный центр (цитоцентр); 4 – гиалоплазма; 5 – эндоплазматическая сеть: а – мембрана зернистой сети; б – рибосомы; 6 – связь перинуклеарного пространства с полостями эндоплазматической сети; 7 – ядро; 8 – ядерные поры; 9 – незернистая (гладкая) эндоплазматическая сеть; 10 – ядрышко; 11 – внутренний сетчатый аппарат (комплекс Гольджи); 12 – секреторные вакуоли; 13 – митохондрия; 14 – липосомы; 15 – три последовательные стадии фагоцитоза; 16 – связь клеточной оболочки (цитолеммы) с мембранами эндоплазматической сети

                                        Среди органических веществ преобладают белки (10–20 %), жиры, или липиды (1–5 %), углеводы (0,2–2,0 %), нуклеиновые кислоты (1–2 %). Содержание низкомолекулярных веществ не превышает 0,5 %.

                                        Молекула белка является полимером, который состоит из большого количества повторяющихся единиц мономеров. Мономеры белка аминокислоты (их 20) соединены между собой пептидными связями, образуя полипептидную цепь (первичную структуру белка). Она закручивается в спираль, образуя, в свою очередь, вторичную структуру белка. Благодаря определенной пространственной ориентации полипептидной цепи возникает третичная структура белка, которая определяет специфичность и биологическую активность молекулы белка. Несколько третичных структур, объединяясь между собой, образуют четвертичную структуру.

                                        Белки, входя в состав всех клеточных структур, выполняют пластическую (строительную) функцию. Движения клеток также осуществляют белки. Они обеспечивают транспорт веществ в клетку, из клетки и внутри клетки. Важной является защитная функция белков (антитела). Белки являются одним из источников энергии. Ферменты являются белками.

                                        Углеводы подразделяются на моносахариды и полисахариды. Последние построены из моносахаридов, являющихся, подобно аминокислотам, мономерами. Среди моносахаридов в клетке наиболее важны глюкоза, фруктоза (содержит шесть атомов углерода) и пентоза (пять атомов углерода). Пентозы входят в состав нуклеиновых кислот. Моносахариды хорошо растворяются в воде. Полисахариды плохо растворяются в воде (в животных клетках гликоген, в растительных – крахмал и целлюлоза. Углеводы являются источником энергии, сложные углеводы, соединенные с белками (гликопротеиды), жирами (гликолипиды), участвуют в образовании клеточных поверхностей и взаимодействиях клеток.

                                        К липидам относятся жиры и жироподобные вещества. Молекулы жиров построены из глицерина и жирных кислот. К жироподобным веществам относятся холестерин, некоторые гормоны, лецитин. Липиды, являющиеся основным компонентом клеточных мембран (они описаны ниже), выполняют тем самым строительную функцию. Липиды – важнейшие источники энергии. Так, если при полном окислении 1 г белка или углеводов освобождается 17,6 кДж энергии, то при полном окислении 1 г жира – 38,9 кДж. Липиды осуществляют терморегуляцию, защищают органы (жировые капсулы).

                                        Нуклеиновые кислоты являются полимерными молекулами, образованными мономерами нуклеотидами. Нуклеотид состоит из пуринового или пиримидинового основания, сахара (пентозы) и остатка фосфорной кислоты. Во всех клетках существует два типа нуклеиновых кислот: дезоксирибонулеиновая (ДНК) и рибонуклеиновая (РНК), которые отличаются по составу оснований и сахаров (табл. 2, рис. 2).

                                        Молекула ДНК состоит из двух полинуклеотидных цепей, закрученных одна вокруг другой в виде двойной спирали. Азотистые основания обеих цепей соединены между собой комплементарно водородными связями. Аденин соединяется только с тимином, а цитозин – с гуанином (А – Т, Г – Ц). В ДНК записана генетическая информация, которая определяет специфичность синтезируемых клеткой белков, т. е. последовательность аминокислот в полипептидной цепи. ДНК передает по наследству все свойства клетки. ДНК содержится в ядре и митохондриях.

                                        Рис. 2. Пространственная структура нуклеиновых кислот (по Б. Албертсу и соавт., с изм.)

                                        I – РНК; II – ДНК; ленты – сахарофосфатные остовы; A, C, G, T, U – азотистые основания, решетки между ними – водородные связи

                                        Молекула РНК образована одной полинуклеотидной цепью. В клетках существует три типа РНК. Информационная, или мессенджер РНК тРНК (от англ. messenger – «посредник»), которая переносит информацию о нуклеотидной последовательности ДНК в рибосомы (см. ниже).

                                        Транспортная РНК (тРНК), которая переносит аминокислоты в рибосомы. Рибосомальная РНК (рРНК), которая участвует в образовании рибосом. РНК содержится в ядре, рибосомах, цитоплазме, митохондриях, хлоропластах.

                                        Состав нуклеиновых кислот

                                        Строение клетки человека

                                        Для всех клеток типично наличие цитоплазмы и ядра (см. рис. 1). Цитоплазма включает в себя гиалоплазму. В клетках встречаются также временные клеточные структуры включения.

                                        Размеры клеток человека варьируют от нескольких микрометров[1] 1
                                        1 микрометр (мкм) = 10 –6 м; 1 нанометр (нм) = 1 –9 м; 1 ангстрем (А°) 10 –10 м.

                                        [Закрыть] (например, малый лимфоцит) до 200 мкм (яйцеклетка). В организме человека встречаются клетки различной формы: овоидные, шаровидные, веретеновидные, плоские, кубические, призматические, полигональные, пирамидальные, звездчатые, чешуйчатые, отросчатые, амебовидные.

                                        Снаружи каждая клетка покрыта плазматической мембраной (плазмалеммой) толщиной 9–10 нм, ограничивающей клетку от внеклеточной среды. Они выполняет следующие функции: транспортную, защитную, разграничительную, рецепторную восприятия сигналов внешней (для клетки) среды, участие в иммунных процессах, обеспечение поверхностных свойств клетки.

                                        Будучи очень тонкой, плазмалемма не видна в световом микроскопе. В электронном микроскопе, если срез проходит под прямым углом к плоскости мембраны, последняя представляет собой трехслойную структуру, наружная поверхность которой покрыта тонкофибриллярным гликокаликсом толщиной от 75 до 2000 А°, совокупность молекул, связанных с белками плазмолеммы.

                                        Структурные компоненты клетки

                                        Плазмалемма, как и другие мембранные структуры, состоит из двух слоев амфипатических[2] 2
                                        Молекула, часть которой гидрофильная, а другая часть гидрофобная.

                                        [Закрыть] молекул липидов (билипидный слой, или бислой). Их гидрофильные «головки» направлены к наружной и внутренней сторонам мембраны, а гидрофобные «хвосты» обращены друг к другу В билипидный слой погружены молекулы белка. Некоторые из них (интегральные, или внутренние трансмембранные белки) проходят через всю толщу мембраны, другие (периферические, или внешние) лежат во внутреннем или наружном монослое мембраны. Некоторые интегральные белки связаны нековалентными связями с белками цитоплазмы (рис. 3). Подобно липидам, белковые молекулы также являются амфипатическими их гидрофобные участки окружены аналогичными «хвостами» липидов, а гидрофильные обращены наружу или внутрь клетки или в одну сторону.

                                        Белки осуществляют большую часть мембранных функций: многие мембранные белки являются рецепторами, другие ферментами, третьи переносчиками.

                                        Плазмалемма образует ряд специфических структур. Это межклеточные соединения, микроворсинки, реснички, клеточные инвагинации и отростки.

                                        Микроворсинки – это лишенные органелл пальцевидные выросты клетки, покрытые плазмалеммой, длиной 1–2 мкм и диаметром до 0,1 мкм. Некоторые эпителиальные клетки (например, кишечные) имеют очень большое количество микроворсинок, образуя так называемую щеточную каемку. Наряду с обычными микроворсинками на поверхности некоторых клеток имеются крупные микроворсинки стереоцилии (например, волосковые сенсорные клетки органов слуха и равновесия эпителиоциты протока придатка яичка и др.).

                                        Рис. 3. Строение клеточной мембраны, схема (по А. Хэму и Д. Кормаку)

                                        1 – углеводные цепи; 2 – гликолипид; 3 – гликопротеид; 4 – углеводородный «хвост»; 5 – полярная «головка»; 6 – белок; 7 – холестерин; 8 – микроктрубочки

                                        Немембранные органеллы

                                        Реснички и жгутики выполняют функцию движения. До 250 ресничек длиной 5–15 мкм диаметром 0,15–0,25 мкм покрывают апикальную поверхность эпителиальных клеток верхних дыхательных путей, маточных труб, семявыводящих канальцев. Ресничка представляет собой вырост клетки, окруженный плазмолеммой. В центре реснички проходит осевая нить, или аксонема, образованная 9 периферическими дуплетами микротрубочек, окружающих одну центральную пару. Периферические дуплеты, состоящие из двух микротрубочек, окружают центральную капсулу. Периферические дуплеты заканчиваются в базальном тельце (кинетосоме), которое образовано из 9 триплетами микротрубочек. На уровне плазмалеммы апикальной части клетки триплеты переходят в дуплеты, здесь же начинается и центральная пара микротрубочек (рис. 4). Жгутики эукариотических клеток напоминают реснички. Реснички совершают координированные колебательные движения.

                                        I – ресничка на продольно-поперечном разрезе; II – внеклеточная часть; III – поперечный срез через внеклеточную часть; IV – поперечный срез через промежуточную область, соединяющую аксонему с базальным тельцем; V – срез через базальное тельце; 1 – ресничка; 2 – периферические дуплеты; 3 – центральный дуплет; 4 – центральная капсула; 5 – микроворсинки; 6 – наружные микротрубочки; 7 – базальное тельце; 8 – базальный корешок; 9 – цитолемма; 10 – периферические дуплеты; 11 – центральный дуплет; 12 – центральная капсула; 13 – спица; 14 – субфибрилла а; 15 – субфибрилла б; 16 – динеин; 17 – триплеты микротрубочек; 18 – триплеты;19 – спицы; 20 – центральный цилиндр

                                        Клеточный центр, образованный двумя центриолями (диплосома), находится вблизи ядра, расположенными под углом друг к другу (рис. 5). Каждая центриоль представляет собой цилиндр, стенка которого состоит из 9 триплетов микротрубочек длиной около 0,5 мкм и диаметром около 0,25 мкм. Триплеты, расположенные по отношению друг к другу под углом около 50°, состоят из трех микротрубочек. Центриоли удваиваются в клеточном цикле. Не исключено, что, подобно митохондриям, центриоли содержат собственную ДНК. Центриоли участвуют в образовании базальных телец ресничек и жгутиков и в образовании митотического веретена.

                                        Рис. 5. Клеточный центр и другие структуры цитоплазмы, схема (по Р. Крстичу, с изм.)

                                        1 – центросфера; 2 – центриоль на поперечном срезе (триплеты микротрубочек, радиальные спицы, центральная структура «колеса телеги»); 3 – центриоль (продольный разрез); 4 – сателлиты; 5 – окаймленные пузырьки; 6 – зернистая эндоплазматическая сеть; 7 – митохондрия; 8 – внутренний сетчатый аппарат (комплекс Гольджи); 9 – микротрубочки

                                        Цитоскелет клетки представляет собой трехмерную сеть, в которой различные органеллы и растворимые белки связаны с микротрубочками. Главную роль в образовании цитоскелета играют микротрубочки, помимо них принимают участие актиновые, миозиновые и промежуточные филаменты. Микротрубочки, имеющиеся в цитоплазме всех эукариотических клеток, образованы белком тубулином. Микротрубочки образуют клеточный скелет (цитоскелет) и участвуют в транспорте веществ внутри клетки (рис. 6).

                                        Рис. 6. Микротрубочка

                                        1 – тубулиновые субъединицы; 2 – ассоциированные белки; 3 – перемещаемые частицы

                                        Мембранные органеллы. Транспорт через мембраны

                                        Для клеток человека характерно наличие огромного количества внутриклеточных мембран, образующих несколько компартментов (от англ. compartment – «отделение, купе»), отличающихся друг от друга строением и функцией: цитозоль, ядро, эндоплазматический ретикулум, комплекс Гольджи, митохондрии, лизосомы, пероксисомы. Благодаря наличию этих элементов в клетке одновременно протекает большое количество различных биохимических реакций.

                                        Все мембранные органеллы построены из элементарных мембран, принцип строения которых аналогичен описанному выше строению плазмалеммы. Поглощение клетками макромолекул и частиц происходит путем эндоцитоза (от греч. endon – «внутри», kytos – «клетка»), выделение – путем экзоцитоза (от греч. ехо – «вне», kytos – «клетка»).

                                        Одной из важнейших функций плазмолеммы является транспорт. Напомним, что обращенные друг к другу гидрофобные «хвосты» липидов препятствуют проникновению полярных водорастворимых молекул. Различают два вида транспорта: пассивный и активный. Первый не требует затрат энергии, второй энергозависимый. Как правило, внутренняя (цитоплазматическая) поверхность мембраны несет отрицательный заряд, что облегчает проникновение в клетку положительно заряженных ионов. Вода поступает в клетку путем осмоса (от греч. osmos – «толчок, давление»), который представляет собой медленное проникновение воды через полупроницаемую мембрану, разделяющую два раствора различной концентрации. В результате концентрация этих двух растворов выравнивается.

                                        Смотрите так же:

                                        • Страховка телефона альфастрахование Страховка телефона В условиях современности, страхование телефона и гаджетов – это уникальная возможность сохранить вложенные в него деньги. Для каждого телефон стал верным другом и помощником в решении ряда задач. С помощью мобильного телефона можно […]
                                        • Танцы без правил сайт Танцы без правил сайт Крупнейшая танцевальная школа в Краснодаре. Обучение всем самым актуальным современным танцевальным направлениям. Лучшие преподаватели танцев в Краснодаре. Самые комфортные условия и удобное расписание для занятий танцами. Участие в […]
                                        • Надбавки к пенсии после 85 лет Пенсия после 80 лет: доплаты и надбавки. Пенсионный фонд РФ Государство всегда заботится о людях, достигших преклонного возраста и, согласно законодательству Российской Федерации, оказывает всяческую поддержку в виде материальной помощи. Сейчас в России […]
                                        • Закон президента о пенсии Первая поправка президента: почему Путину не нравится изменение пенсионного законодательства Главная российская новость конца этой недели — президент включился в дискуссию об изменениях в пенсионном законодательстве. Законопроект был принят Думой в первом […]
                                        • Статье 158 часть 2 пункт а ук рф Статье 158 часть 2 пункт а ук рф (в ред. Федерального закона от 08.12.2003 N 162-ФЗ) 1. Кража, то есть тайное хищение чужого имущества, - (в ред. Федерального закона от 07.12.2011 N 420-ФЗ) 2. Кража, совершенная: в) с причинением значительного ущерба […]
                                        • Осаго белгород отзывы РЕСО-ГАРАНТИЯ - отзывы о компании ОСАГО Белгород После неудачных попыток купить ОСАГО без допов в РГС и похода в ФАС с жалобой на них, решил обратиться в РЕСО (вроде отзывы тут неплохие). Как только сказал что мне нужен ТОЛЬКО полис ОСАГО, да еще и со […]
                                        • Реестр банковской гарантии бинбанк Банковская гарантия от Бинбанка ПАО «Бинбанк» — крупный столичный системно значимый банк. Основные направления деятельности — кредитование коммерческих организаций, розничных клиентов и привлечение средств граждан во вклады, довольно активен фининститут и […]
                                        • Религиозные организации и налоги Налогообложение религиозных организаций Религиозные организации стали полноправными участниками хозяйственной жизни. Они ведут деятельность, владеют движимым и недвижимым имуществом, землей. На них распространяются все требования действующего […]