Правила для женщин каждый день

Содержание:

9 золотых правил на каждый день от ухоженных и роскошных женщин

Правила женской ухоженности.

1. Волосы на руках.

Почему-то многие женщины видят волосы на своих руках как милый «пушок».

И такое тоже бывает, но редко. Сколько наблюдаю, настоящий пушок видела лишь у единиц.

Особенно печально эта натуральность выглядит, когда на руках появляются мурашки, а также летом, когда абсолютно голые и загорелые ноги и руки с «пушком» резко протестуют друг против друга.

Многие, кстати, считают что если волоски светлые, то их не видно.

На самом деле, все то, что видите на себе вы видят на вас и другие.

У большинства из нас обычная непривлекательная растительность на руках и ничего милого в этом нет. Здесь не может быть никаких притянутых за уши доводов: там нельзя, а вот здесь — красиво и натурально. Логично выглядит то, что логично. Поэтому если у вас нет «милого пушка» на ногах, то и на руках его быть не должно. Волосатые руки выглядят также «красиво», как и волосатые ноги.

2. Растительность над верхней губой.

В этой зоне она действительно бывает пушком, но всё равно видна.

Светлая — на загорелом лице. Темная — на любом.

IPL , лазер или даже триммер прекрасно справятся с этой задачей.

И чтобы два раза не вставать, про страшные страшилки по поводу того что «отрастет борода до колен и руки будут как у гориллы если я начну выщипывать-брить»:Не отрастет. Ни гуще, ни длиннее растительность не станет, щетина не появится, если только вы не мужчина — не страдайте глупостями. Удаляйте это безобразие.3. Эпиляция во всех признанных зонах.

3.Подмышки. Бикини ( тут каждый сам себе дизайнер ). Ноги.

Это база, тут и обсуждать нечего..

Должны быть белыми и, вообще, должны быть. В наличии. Все.

Обязательно посещать гигиениста и стоматолога (раз в полгода, я считаю, достаточно).

Зубы в наше время не только выдают вашу любовь к себе, но и показывают социальное благополучие.

Часто люди привыкают к своей внешности настолько, что перестают видеть изменения даже на поверхности кожи, что уж говорить о полости рта. Многим кажется, что все в порядке, не идеально, но поправлять нечего. На деле же, в порядке, особенно после определенного возраста, бывает чуть меньше, чем совсем ни у кого.

Зубы всегда можно и нужно лечить и улучшать, ибо ничего так не молодит как их здоровый вид.

Обветренные и неухоженные губы чаще всего ассоциируются с мужским полом, но и у женщин встречаются.

Совершенно безобразно это смотрится под помадой. Впрочем, это смотрится безобразно в любом случае.

Как правило, женщины сначала допускают возникновение подобного состояния, потом начинают судорожно метаться с медом-щетками-бабушками-баньками.

А вопрос решается на:

Раз — купить 3-4 штуки гигиенической помады и раскидать по сумкам-карманам.

Два — пользоваться этим средством.

6. Неухоженные волосы.

Сюда входит и стрижка, и окраска, и отросшие корни и секущиеся кончики.

Свои волосы нужно знать и ухаживать за ними по, хотя бы примерному, расписанию.

Понаблюдайте за собой и выясните сколько времени ваша шевелюра может обходиться без стилиста, определите как часто нужно его посещать и превратите это действие в рутину.

Но сначала про «френч»..

Этот вид покрытия лаком был призван создать эффект здорового, не накрашенного ногтя.

Потом, как и все спустившееся в массы, французский маникюр опошлился и принял несуразные, гротескные формы:

Все то что вы видите на фотографиях есть карикатура на french, но никак не он самый.

Длина ногтей — еще одна больная тема.

Нарощеные или свои слишком длинные ногти когда-то были признаком luxury, потому что покупались за деньги, были не везде, как бы намекали на возможность не работать.

Потом все пошло по накатанной: рынок довел оборот до максимума, повысив поток предложений и снизив цену, а широкие потребительские массы довели абсурд до абсолюта, опошлив и без того вульгарный вид маникюра своим народным творчеством.

Поэтому сейчас подобная «красота» — верный признак домработниц, а не их работадательниц.

Хороший маникюр выглядит вот так:

Педикюр примерно также.

Очень тонкая тема. Причем часто, прямо-таки в буквальном смысле).

Нельзя посоветовать какой-то метод оформления бровей, подходящий всем. Можно лишь выделить основные требования:
Брови должны выглядеть натурально. Не явно выщипано. Не очерчено.

Проблема в том, что не всем хватает собственных бровей.

Я не противник татуажа, но и не его поклонник, относиться к этому методу стоит так же, как к пластической хирургии. Прибегать только в самых необходимых случаях.

И НИКОГДА не делать его у людей, которые под татуажем подразумевают вот это:

Со времен ужасных «наколок», много воды утекло.

Мастера освоили новые техники, поэтому если бровей совсем нет, и создать их при помощи косметики никак нельзя, то можно подумать о татуаже.

Но все же, оставьте этот метод как самый крайний, попробуйте сначала посетить профессионального визажиста, использовать средства для отращивания бровей.

Не лишним будет напомнить что тонкие, четко очерченные, советские брови-ниточки не в моде и никого не красят.

Напоследок, опишу несколько вещей, которые всегда есть на моей косметической полке:

1. Несколько расчесок Tangle Teezer: одна большая и парочка маленьких для сумок, причем маленькие имеют крышку, для прочей эстетичности.

Эта щетка действительно выдирает меньше волос, но что еще более важно для меня — она просто удобнее ложится в руку.

2. Ухаживающие средства для бровей и ресниц от Talika.

Я не использую их с целью отрастить брови или ресницы.

Хотя брови действительно густеют. Мне нравится как средство для бровей разглаживает волосинки и укладывает их.

3. Карандаш от мозолей от Compeed. Без него я никуда. Особенно летом.

Карандаш уменьшает трение кожи ног об обувь. Что позволяет свести до минимума не эстетично выглядящие пластыри.

4. Капли для глаз. Иногда все мы чувствуем усталость или аллергичность в этой зоне.
Капли помогут вам освежить взгляд.

5. Бальзам для кутикулы Burt’s Bees. Это средство нравится мне больше всех luxury products. Быстро впитывается и по настоящему ухаживает за кутикулой, не давая ей шершавится.

6. Маленький триммер.

Я удаляю триммером лишние волоски. Между бровями, немного в зоне бакенбард. Удобнейшая штука. Всем советую обзавестись.

7. Бальзам для губ Carmex. Его знают все и любят многие. Я пользуюсь средствами для смягчения губ только в форме помады и в тубе.

8. Японские ножницы для бровей. Позволяют расчесывать брови и в процессе стричь волоски, которые выбиваются из-за излишней длины.

Правила для женщин каждый день

Что делает женщину счастливой.

Вы, конечно, правы — это вечная молодость и красота.
И чтобы надолго сохранить свою молодость и очарование, архиважно ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ.
В настоящее время у всех у нас появился огромный выбор косметики.
Посмотрите на полки супермаркетов – глаза разбегаются! А сколько еще появится!

Как же правильно применять косметические средства и, самое главное, эффективно?

Это, конечно же, вызывает сложности…
Повезет, если в магазине – квалифицированный продавец, или распространитель косметики, посетивший Вас, является знающим консультантом.
В противном случае можно получить в ответ: в магазине – «берите, что хотите», а в офисе – «берите, женщина, крем хороший». И придется тогда рассматривать витрины, либо каталог – как «веселые картинки».

А что же нам, покупательницам, нужно?

А нужно нам — всего лишь рекомендация того:

  1. что подходит для нашей кожи,
  2. чтобы нам понравилось это
  3. и чтобы мы получили отличный результат от применения.
  4. А вообще мы хотим быть молодыми и красивыми долго-долго. Вот и все!

    Ну, что же, все это реально, милые дамы.
    Итак, запоминаем:

    Для того чтобы надолго сохранить молодость и красоту, следует выполнять «Золотые правила красоты»:

  5. Необходимо УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ;
  6. Очень важно ПРАВИЛЬНО ухаживать.

Все очень просто. И Вы – на пути к долгой молодости и красоте!

«…Почему на улицах наших городов так много красивых девушек и так мало красивых женщин зрелого возраста. »
Ответ на этот вопрос (я бы его назвала “жестокий вопрос”) весьма очевиден.

ПОТОМУ ЧТО НАДО:

  • УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ.
  • И ухаживать за собой – ПРАВИЛЬНО.
  • Ведь какую картину можно часто наблюдать, что меня всегда удивляет.
    В транспорте, на улице, в магазине: идет женщина, золотые сережки, какой-то цвет волос, даже губы как-то накрашены, – то есть явные попытки
    стать красивее.
    Но выглядит она неухоженной – об этом свидетельствует отсутствие подходящего макияжа и качество ее кожи (тусклый, нездоровый цвет,
    обезвоженность, часто купероз).

    На вопрос, какими косметическими средствами она пользуется, можно услышать: «Да, есть какой-то крем, на рынке купила. Когда не забываю,
    мажусь».

    А другая – с удовольствием продемонстрирует целую полочку в ванной, заставленную разноцветными баночками и тюбиками – подарки на разные
    праздники от подруг, «от девочек на работе» и т. п.

    Третья же – имеет правильно подобранные косметические средства и правильно хранит их (не в ванной!), но использует их от случая к случаю,
    говорит: «Забываю, устаю, некогда».

    Конечно, милые дамы, все мы очень занятые люди: работа, дача, спорт, домашние дела, развлечения и т.д., но невнимательное отношение к себе
    нельзя оправдать занятостью!
    Всего 5-10 минут утром и вечером, и еще полчаса 2 раза в неделю на «усиленный» уход за собой найти можно всегда – ведь от этого зависит ваша молодость и красота. Время, остановись!

    Что же означает – правильно ухаживать за кожей?

    ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД за кожей означает:

    1) Использовать косметические средства ОДНОЙ ФИРМЫ, поскольку лишь в этом случае одно средство усиливает действие другого, а не
    наоборот; лишь в этом случае на Вашем лице не создается «химическая опытная лаборатория» (возможно, с сильнейшей аллергией).

    2) Какая бы косметика, фирма, не была вами выбрана, косметические средства должны СООТВЕТСТВОВАТЬ ТИПУ КОЖИ и ЕЕ СОСТОЯНИЮ. Для каждого возраста нужна своя косметика: для младенцев – одна, для молодых людей – другая, для дам «бальзаковского» возраста – третья, и смешивать эти средства на своей полочке недопустимо.

    3) И для любого типа и состояния кожи необходимо применять так называемые ЕДИНЫЕ ПРАВИЛА УХОДА за кожей.
    Таковы «золотые правила молодости и красоты», милые дамы.

    Как Правильно и Эффективно ухаживать за кожей

    Единые Правила Ухода за кожей

    В уходе за кожей ГЛАВНОЕ – СИСТЕМА, т.е. уход должен быть КОМПЛЕКСНЫМ. Это азбука косметологии.

    Существует ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД и ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УХОД. И в том, и в другом случае необходимо соблюдать определенную последовательность процедур.

    Ежедневный уход за кожей:

    • Очищение (для этого используются молочко, сливки, мусс, гель или пенка);
    • Тонизирование (тоник или лосьон);
    • Увлажнение и защита (дневной крем).
    • Питание или стимуляция (ночной крем, сыворотки).
    • Дополнительный уход за кожей (2-3 раза в неделю):

    • Очищение (молочко, сливки, мусс, гель или пенка);
    • Глубокое очищение (скраб, гоммаж или пилинг);
    • Специальный уход (маски для лица, шеи и декольте, для кожи вокруг глаз; сыворотки и др.);
    • Питание (ночной крем).
    • В следующих статьях мы с вами рассмотрим и подробно разберем эти этапы. И вы легко сможете подбирать для своей кожи косметические средства, которые подходят вашей коже, и от применения которых вы получите отличный результат.

      И таким образом, милые дамы, вы – на пути к долгой молодости и красоте.

      P.S. Дорогие читательницы! Присылайте Ваши мысли, Ваши советы (в виде статьи или отдельных высказываний) на мой личный e-mail: [email protected]

      Все эти ценности будут включены в эту рассылку, а затем мы вместе с Вами и многими другими подписчицами создадим электронную книгу, которую будем дарить своим подругам и знакомым женщинам.

      Пусть они тоже будут красивыми и молодыми всегда! И каждый день!

      «Мужчины любят не красивых, а ухоженных». Кто такая «ухоженная женщина» и как ею стать?

      Кому-то с рождения суждено быть красавицей. Удачная генетика обеспечила идеальные черты лица, точеную фигуру, роскошные волосы. А у кого-то при внешней неказистости есть «огонек» внутри, который притягивает к себе окружающих. К сожалению, длинные ноги или харизма даются нам только свыше, однако есть вещь, которая любую женщину независимо от генетических данных, возраста и даже материального положения (хотя тут можно поспорить) сделает привлекательной – это ухоженность. С вопросом о том, как же выглядит ухоженная женщина и что необходимо для того, чтобы ею стать, мы обратились к читательницам и читателям нашего портала.

      Наталья, 38 лет, менеджер

      – Ухоженность женщины выдают прежде всего кожа, волосы и ногти, все остальное – вторично. Если у женщины по-настоящему холеная кожа, то она может позволить себе обходиться минимальным количеством макияжа, ведь ей нечего скрывать, маскировать, рисовать.

      Основные инвестиции, на мой взгляд, должны быть не в декоративную косметику, а в средства ухода, особенно с достижением определенного возраста. Если хочешь хорошо выглядеть, то очищать, тонизировать, увлажнять и питать кожу необходимо каждый день.

      Еще даму выдают руки. Маникюр для меня – это не разрисованные трехсантиметровые когти, а аккуратная форма, увлажненная кожа (никаких покрасневших и шелушащихся лапок) и отсутствие заусенцев. Накрашены ногти при этом лаком или нет – не столь важно. Очень не люблю облезший лак на ногтях или отросшие накладные ногти. Выглядит настолько отвратительно, что на остальное даже внимания не обращаю.

      У ухоженной женщины должны быть чистые волосы. Всегда, независимо от того, идет она сегодня в театр или едет на дачу. Лично я не верю в страшилки, о том, что часто мыть голову – это вредно. Нужно просто подобрать щадящий шампунь и кондиционер для своего типа волос. Не зря ведь французы говорят, что чистая голова – это уже прическа.

      Считаю ли я себя ухоженной? Скорее нет, чем да. Часто ленюсь лишний раз заняться собой, да и свободного времени, честно говоря, на это жалко, его и так немного. Но есть вещи, которые для меня святое: чистая голова и увлажняющий крем для лица и рук после умывания.

      Сергей 23 года, студент

      Для меня ухоженная девушка – это прежде всего волосы, чистые, длинные, блестящие, шелковистые, которые так и хочется потрогать. И одета она всегда аккуратно и стильно: носит платья, юбки, каблуки, оставляя кроссовки и джинсы для пикника и для тех, кто за собой не следит. Никогда ухоженная красотка не наденет застиранное белье, несвежие колготки или неопрятную одежду. Такая девушка пахнет свежестью и чистым телом, может быть, легким-легким ароматом духов. А вот когда она благоухает, как парфюмерная лавка, лично меня начинает мутить, и сразу возникает вопрос, какой же свой запах она пытается этим перебить?

      Елена, 27 лет, бухгалтер

      Настоящий показатель ухоженности – это то, чего не видно сразу. Женщина, которая следит за собой, делает это ежедневно, а не перед отпуском, Новым годом или походом на пляж. Для меня дико слышать, что некоторые девушки зимой не делают педикюр или депиляцию, «потому что все равно никто не видит». Но они же сами это видят каждый день! У ухоженной женщины всегда свежая стрижка, хотя бы с минимальной укладкой, хорошая чистая кожа, обработанные руки и ноги, аккуратные брови.

      Еще один важный пункт – это зубы. Ради них я пошла на огромные жертвы – и эстетические, и финансовые – и надела брекеты, уже больше года хожу с ними. Если кому-то повезло больше, чем мне, то профессиональная чистка хотя бы раз в год – это один из обязательных элементов ухода.

      Андрей, 33 года, программист

      Я излишне холеных барышень не люблю. Создается впечатление, что такие девушки, которые, как куклы, с идеальным маникюром, макияжем и прической, заняты только созданием собственной красоты и ничем больше в жизни не интересуются. Для меня ухоженность тождественна понятиям здоровья и опрятности, то есть чистые, блестящие волосы, ногти без траурной каймы и облезшего лака, зубы без никотиновой желтизны. А еще стройное и подтянутое тело. По моим наблюдениям, первый «звоночек» о том, что женщине на себя наплевать – это избыточная полнота.

      Ангелина, 24 года, учитель

      Ухоженную женщину видно издалека. Себя я, например, считаю очень ухоженной, и мне об этом постоянно напоминают окружающие. В чем секрет? Думаю, во внимании, которое уделяю своей внешности. Благодаря этому я всегда выгляжу на все сто. Для меня просто немыслимо выйти в люди «без лица». Каждое утро делаю тщательный макияж, накладываю увлажняющий крем, основу, консилером корректирую мелкие неприятности вроде прыщика на носу, «леплю» лицо из 2-3 тонов тонального крема, сверху немного минеральной пудры и «метеоритов» для здорового сияния кожи, румяна, конечно же, подводка, тени, тушь и завершающий штрих – блеск для губ. Звучит, возможно, тяжеловато, но я использую только качественную косметику, так что смотрится мой макияж эффектно, но при этом вполне естественно. Такая ухоженность обходится недешево и требует немало времени, но зато какой результат! Когда я смотрю на женщин на улице, на тех, кто накрасился одной рукой, пока обувал сапоги, то могу сказать, что сравнение не в их пользу.

      Анатолий, 39 лет, бизнесмен

      Считаю, что женщина просто обязана быть ухоженной, иначе она просто перестает быть женщиной и становится чем-то вроде «среднего пола». Особых претензий к внешнему виду лично у меня нет, мне нравятся очень разные женщины. Но аккуратный макияж, без эффекта шпатлевки, легкая укладка, маникюр должны всегда присутствовать у той, которую не стыдно ни друзьям, ни маме показать. Про депиляцию даже и говорить нечего, нет ничего более отталкивающего, чем женщина с волосатыми ногами или подмышками.

      Елена, 41 год, врач

      На мой взгляд, ухоженной женщину делает голова. Посмотрите, сколько вокруг женщин с неухоженными волосами, пережженными до состояния соломы, с отросшими корнями и посекшимися кончиками. Создать образ дамы, которая следит за собой, возможно только с чистой, аккуратно уложенной, своевременно покрашенной головой. И никаких компромиссов вроде «хорошенько расчесать, завязать в «пучок» и сойдет за свежую» здесь быть не может. В лице самое важное – хорошая кожа, неважно, с макияжем или без, ровные зубы без темного налета и брови. Последние – это каркас всего лица, они не должны быть бесформенными, выщипанными «в ниточку», бесцветными или жуткими перманентными. А еще ухоженная женщина хорошо пахнет, чистотой и легким ненавязчивым запахом, который появляется за секунду до нее и исчезает через минуту после нее.

      Юрий, 31 год, экспедитор

      Ухоженность в женщинах ценю, но она должна быть в меру, без фанатизма. Например, красиво, когда у женщины свежий цвет лица, легкий загар, но кожа, пережаренная в солярии или перемазанная автозагаром, выглядит отталкивающе. Или обилие косметики, когда тональный крем, пудра, румяна лежат как штукатурка, из-под которой и лица-то не видно тоже раздражает. Неужели эти девушки не понимают, что такая «ухоженность» бросается в глаза своей неестественностью и отталкивает.

      Наталья, 34 года, дизайнер

      Ухоженность, я считаю, всегда предполагает определенный образ жизни и уровень достатка. Нет ухоженности в электричках, в толкотне в метро, в грязи и в тяжелых условиях, не выживает она там. Холеной женщину делают свободные деньги и время, когда можно высыпаться каждый день, питаться здоровой пищей, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе, а не крутиться в колесе «дети-дом-работа». Ну и еще работа над ней косметолога, парикмахера и дантиста.

      Кто такая «ухоженная женщина» и можно ли ею быть с невысоким уровнем материального достатка: как считаете вы?

      Три простых правила, чтобы хорошо выглядеть каждый день

      Дата публикации 13 февраля 2013 . Опубликовано в Разное

      Каждая современная девушка очень внимательно следит за своей внешностью, уделяя большое внимание правильному уходу за собой. Чтобы все ваши старания не были напрасными, необходимо соблюдать три очень важных правила. Конечно, всем они знакомы почти с детства, но как часто мы ими пренебрегаем и, следовательно, результат на лицо.

      1) Сбалансированное питание

      Для организма одинаково вредны как избыток питания, так и его недостаток, поэтому злоупотреблять малокалорийными диетами, для внешнего вида также вредно. Необходимо питаться регулярно и разнообразно. Обязательно включайте в свой рацион орехи, молочнокислые продукты, разнообразные крупы, фрукты и овощи, особенно сезонные.

      2) Здоровый сон

      Учеными доказано, что даже разовое пренебрежение полноценным восьмичасовым сном, очень отрицательно воздействует на внешний вид кожи, не говоря уже о систематических нарушениях режима. Это можно объяснить, тем, что во время сна организм восстанавливается и происходят химические реакции, которые благотворно влияют на внешний вид, поэтому так важно не забывать об этом простом, но таком важном правиле.

      3) Ежедневные косметические процедуры

      Уход за кожей лица должен всегда состоять из трех этапов: очищение, увлажнение и защита от солнца. Очищение — это незаменимая бьюти-процедура, которую необходимо выполнять два раза в день — утром и вечером. Только не переусердствуйте, так как можете повредить верхние защитные слои кожи. Чтобы этого избежать используйте специальные косметические средства для очищения кожи лица. Следующий этап ухода – увлажнение. Помимо специальных увлажняющих кремов, не забывайте выпивать около двух литров воды в день, чтобы поддерживать процесс увлажнения кожи изнутри. Также необходимо помнить о защите от ультрафиолета. Даже в не очень солнечную погоду не пренебрегайте солнцезащитным средством. Длительное нахождение на солнце без защитных средств приводит к заметным структурным изменениям кожи, таким как старение, появление пигментных пятен и сосудистых звездочек.

      Все эти правила только на первый взгляд просты и понятны, но на деле же оказывается, что именно они требуют высокой самодисциплины, но в подарок вы получите цветущий вид на долгие годы.

      Абсолютно любая представительница прекрасной половины человечества хочет выглядеть шикарно, блистать здоровьем и красотой. Но, к сожалению, не всем это пол силу. Ежедневная суета, порой, не оставляет нам времени, сил, желания, для того, чтобы уделить совсем чуть-чуть времени и заняться собой.

      На плечи работающей женщины ложится огромный труд, ведь домашнюю работу нужно выполнять ежедневно, а если еще есть детки, которые нуждаются во внимании, то говорить о свободной минуте для себя нет смысла. Но не будем о грустном. Выход всегда есть и это планирование. Причиной того, что вы не ухаживаете за собой, является отсутствие упорядоченного плана действий. Я на своем примере покажу, как составить свои ежедневные рутины красоты.

      Как планировать свой день, чтобы все успеть читайте здесь.

      План ухода за собой на каждый день

      Это делается очень легко и просто. В первую очередь, хорошенько подумайте, что вы хотите добиться. Например, похудеть, подтянуть кожу лица, избавится от прыщей, убрать живот, восстановить нормальное состояние волос и тому подобное. На отдельном листочке запишите все свои цели по уходу за собой.
      Далее, на отдельном листочке пишем все процедуры, которые вам хочется делать, основываясь на ваших целях и обязательных ежедневных и еженедельных делах.
      Следующий шаг – каждому дню недели определяем часть тела. Звучит очень странно, но вот посмотрите пример:

    • Понедельник посвящаем время своему лицу и шее.
    • Вторник – ухаживаем за волосами.
    • Среда – берем во внимание руки и тело.
    • Четверг – снова посвящаем всю себя лицу и шее.
    • Пятница – косметические процедуры для волос.
    • Суббота – уход за ногами.
    • Воскресенье – оздоровительные процедуры.
    • Если не хотите утруждать себя на выходных, пожалуйста, но я не советую пропускать ни одного дня, все-таки эти занятия очень приятные и нужные.

      Итак, вот мой список целей по уходу за собой: уход за волосами, кожей и руками, избавиться от животика, профилактика целлюлита, подтянуть попу. С моими желаниями все понятно, теперь подумаем, что нужно для профилактики целлюлита. Насколько мне известно, это массаж и обвертывания. Наша кожа, помимо ежедневных процедур (очищение, увлажнение, питание), еще требует нанесение масок и скрабов. Это мы будем делать 2 раза в неделю. То же самое касается и волос. Надеюсь, основную мысль по составлению плана преобрадения вы уловили. Теперь рассмотрим каждый день по отдельности в подробностях. Начну с обязательных и элементарных действий, которые нужно совершать каждый день, независимо от вашего настроения, занятости, дня недели и так далее. Это, как говориться, основа основ красоты. Для удобства разделю процедуры по времени суток.

      Ежедневный уход за собой

      Утренний план

    • Зарядка – 10-15 минут.
    • Чистка зубов, умывание, душ (если хотите, то контрастный).
    • Протирание кожи лица тоником, нанесение крема. Макияж.
    • Прическа или простое расчесывание волос.

    Вечерний план

  • Снятие макияжа, очищение лица и шеи.
  • Душ.
  • Чистка зубов.
  • Питание и увлажнение кожи лица и шеи.
  • Расчесывание волос.
  • Всё это может показаться банальным и глупым, но поверьте, порой и половину из вышеперечисленного не всегда удается сделать, так как нет четкого и последовательного плана действий. Перейдем к уходу за собой по дням недели.

    Еженедельный уход за собой

    Понедельник – уделяем внимание лицу и шее.

    Очищение и отшелушивание кожи лица и шеи скрабом.
    Паровая ванночка для лица с травами.
    Маска для лица и шеи.
    Нанесение крема.
    Массаж лица и шеи.

    Вторник – косметические процедуры для волос.

    Скраб для кожи головы.
    Маска для волос.
    Мытье головы.
    Аромарасчесывание.

    Среда – тело и ручки.

    Ванночка для ногтей.
    Скраб для рук и локтей.
    Нанесение крема или питательная маска для рук, которую не нужно смывать.
    Маникюр.
    Скраб для тела.
    Антицеллюлитное обвертывание или баночный массаж.

    Четверг – все тоже самое, что и в понедельник.

    Пятница – все тоже самое, что и во вторник, только вместо аромарасчесывания, сделать самомассаж.

    Суббота – уход за ногами.

    Ванночка для ног.
    Удаление сухих мозолей.
    Педикюр.
    Эпиляция или бритье ног.

    Воскресенье – оздоровительные процедуры.

    Интенсивная физическая нагрузка – бег, скакалка, плаванье и т.д.
    Антицеллюлитное обвертывание или баночный массаж.
    Принятие аромаванны с солью.

    Это только приблизительный план красоты, на который вы можете ориентироваться. Естественно, он может корректироваться вами в зависимости от ваших целей и возможностей. К примеру, если вы любите ходить в баню, бассейн, фитнес клуб или тренажерный зал, то обязательно отобразите все в еженедельном и ежедневном плане ухода за собой. А если позволяют деньги, некоторые процедуры можно делать в салонах красоты.
    Все это, при регулярном исполнении действий, уже скоро даст свои результаты. Но как бы то ни было, помните о правильном питании, здоровом сне и о вреде вредных привычек. Желаю вам быть красивыми и счастливыми!

    Стать красивой — значит стать ухоженной: 20 золотых правил на каждый день.

    Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.

    Редакция «Так Просто!» составила список из 20 золотых советов, соблюдая которые женщина будет выглядеть на все сто процентов. Если ты будешь придерживаться этих правил, то они скоро превратятся в твои полезные привычки. Ты станешь намного увереннее в себе, и это заметят окружающие.

    20 золотых правил красоты

    1. Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа. Не слушай тех, кто говорит, что часто мыть голову вредно. Эту процедуру нужно проделывать по мере загрязнения волос.
    2. Каждое утро делай зарядку. Выдели этому занятию хотя бы 10 минут с утра.
    3. Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение.
    4. С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока. Через 10 минут прими ложку льняного масла. Оно помогает улучшить обмен веществ и способствует похудению.
    5. Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит тебе энергию на весь день.
    6. Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.
    7. После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.
    8. Во время приема пищи сиди с ровной спиной, не смотри телевизор и не читай книгу, используй все столовые приборы, даже если ешь сама. Почувствуй себя королевой.
    9. Возьми за правило пить каждые два часа по полстакана воды. Добавляй в воду фрукты и травы. Так тебе будет легче выработать привычку.
    10. Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и штаны, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируй с аксессуарами.
    11. Необязательно иметь много денег, чтобы выглядеть ухоженно. Это просто отговорки. Постарайся соблюдать эти 20 золотых правил, ты будешь выглядеть великолепно и станешь более уверенной в себе. Результат не заставит себя долго ждать.

      Поделись этими полезными советами со своими подругами!

      Секреты ухоженной девушки: 10 правил на каждый день

      Доброго времени суток, наши дорогие читательницы! Новую статью подготовили для вас Ирина и Игорь. Какая женщина не мечтает выглядеть каждый день сногсшибательно и привлекать как можно больше взглядов мужчин? Кроме того, ощущение собственной красоты важно для формирования самооценки женщины и уверенности в себе.

      Но поддержание себя в ухоженном виде – это огромная каждодневная работа или как говорила Коко Шанель:

      Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые!

      Поэтому сегодня мы собрали для вас 10 правил о том, как выглядеть ухоженно и красиво каждый день.

      Время для себя любимой

      Первое правило ухоженного вида предполагает наличие в вашем графике наличия времени, которое вы сможете уделить только себе.

      Не нужно этого стесняться! Время, выделенное на себя, никогда не окажется «пустым», поскольку это своеобразные «вложения в себя» для того, чтобы чувствовать себя красивой и уникальной.

      Если вам кажется, что в вашем «плотном графике» просто не существует времени «на себя», а вы и так ничего не успеваете, то, возможно, вам стоит познакомиться поближе с техниками тайм-менеджмента , которые научат вас управлять собственным временем. Для этого, например, вы можете воспользоваться видеокурсом «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова» .

      Качество сна

      Недосып может выражать как в плохом настроении и темных кругах под глазами, так и в неважном самочувствии и преждевременном старении кожи .

      Поэтому для того чтобы быть красивой нужно позаботиться о здоровом сне . Для этого необходимо стараться ложиться спать в одно и то же время, предварительно проветрив помещение спальни. Также полезной для вашего самочувствия станет непродолжительная прогулка перед сном на свежем воздухе.

      Правильное питание

      Ни для кого не является секретом то, что состояние нашей кожи, как, впрочем, и всего организма в целом напрямую зависит от того, что мы едим.

      Кроме того, неправильное питание может привести к накоплению лишних килограммов, которые не окажут положительного воздействия на вашу самооценку.

      Именно поэтому важно соблюдать правила рационального питания , а также следить за потреблением достаточного количества воды, которая играет существенную роль в выведении из организма шлаков и вредных веществ.

      Отказ от вредных привычек

      Только в кино можно увидеть роскошную девушку с сигаретой в руке. На деле же курение – это серый цвет лица, преждевременное появление морщин, желтые зубы и практически всегда неприятный запах изо рта . Алкоголь также не добавит вам привлекательности. Поэтому с такими привычками лучше расстаться навсегда.

      Движение – это сама жизнь, а каждодневная физическая активность позволит вам не только «влезать в любимое платье», но обеспечит вам здоровый цвет лица и хорошее самочувствие.

      Вы можете выбрать для себя привлекательное фитнес направление: йогу , занятия танцами, аэробику, силовые тренировки, плаванье или что-то еще.

      Но необязательно посещать тренажерный зал для поддержания уровня физической активности, вы можете проводить домашние тренировки или же заменить их пробежками в парке, велопрогулками или какими-либо другими активными видами спорта.

      Осанка и походка

      Правильная осанка – это не только здоровье вашего позвоночника, но и красивая походка.

      Постарайтесь поддерживать правильную осанку в течение всего вашего дня – сидя за компьютером или на занятиях, стоя в магазине, идя по улице.

      Чтобы выровнять спину можно воспользоваться несложным упражнением: каждое утро вам следует вставать к стенке спиной, прижимаясь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем постарайтесь как можно дольше удерживать такое положение в течение дня. В дополнение для вашей спины может быть специальный корректор осанки. Например, корректор осанки Tonus Elast .

      Помните слова героини Лии Ахеджаковой в фильме «Служебный роман»:

      Плечи откинуты назад, походка свободная от бедра, раскованная пластика пантеры перед прыжком

      Это должно стать повседневным правилом для вас.

      Подбор правильных косметических средств

      Как говорила все та же Коко Шанель:

      Руки – визитная карточка девушки; шея – её паспорт; грудь – загранпаспорт

      Поэтому несомненно важно научиться правильно подбирать средства по уходу за этими частями тела, а также за кожей лица и волосами.

      Все средства по уходу должны соответствовать вашему типу кожи, типу волос, вашему возрасту, а также отвечать погодным условиям. Широкий выбор средств для любых условий вы можете найти в разделе «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru.

      Помимо этого, не забывайте о массажных процедурах для идеального состояния вашей кожи. Для этого можно воспользоваться как ручным массажем, так и специальными массажными средствами.

      Макияж и маникюр

      Макияж – это своеобразная ваша «представительская карта».

      Каждая женщина просто обязана научиться делать два вида макияжа – легкий повседневный и более яркий вечерний или праздничный. Научиться скрывать мелкие недочеты вашего лица – это очень полезное умение. Также следует помнить о том, что перед сном макияж следует обязательно смывать.

      Маникюр также неотъемлемая часть образа женщины. Если у вас нет времени на постоянное наращивание и коррекцию ногтей, или нет финансов для регулярного посещения маникюрного мастера, научитесь хотя бы делать элементарный маникюр посредством нанесения прозрачного лака или лаков нейтральных оттенков.

      Правильный гардероб

      Все мы знаем поговорку:

      Встречают по одежке, а провожают по уму

      Поэтому выбор одежды занимает не последнее место в формировании вашего образа.

      Подбирать одежду по фигуре, а также узнать какая цветовая гамма вам больше подходит, а также научиться подбирать гардероб в соответствии с мероприятием вам поможет бесплатный онлайн-видеокурс «Правила дресс-кода. Как одеться красиво и уместно» .

      Правило «хорошего» настроения

      Но ваша внешняя красота останется незамеченной, если у вас будет угрюмый вид. Поэтому, чтобы выглядеть привлекательно стоит позаботиться не только о внешних проявлениях вашей красоты, но и о внутренних.

      Так, например, простая улыбка способна сделать вас намного более привлекательной, чем сумочка от Луи Виттон. Не забывайте также о позитивном отношении к окружающим, старайтесь быть добрее к тем, кто находится рядом.

      Работайте над своей речью, исключайте слова-паразиты, старайтесь разговаривать вежливо и тактично, без применения ругательств. Помимо всего прочего, хорошее настроение поднимет вашу самооценку и позволит чувствовать себя увереннее.

      А у вас есть какие-либо секреты красоты на каждый день? Что предпринимаете вы, чтобы выглядеть всегда ухоженно и привлекательно? Поделитесь с нами своими тайными способами.

      Чтение нашего блога и выполнение его советов – это отличное правило, чтобы выглядеть всегда привлекательно, поэтому не забудьте подписаться на наши обновления! До скорых встреч!

      С уважением, Ирина и Игорь

      Смотрите так же:

      • Статьи 144 ук рсфср Статья 144 УК РФ. Воспрепятствование законной профессиональной деятельности журналистов Новая редакция Ст. 144 УК РФ 1. Воспрепятствование законной профессиональной деятельности журналистов путем принуждения их к распространению либо к отказу от […]
      • Право наследства 2014 Налог на наследство по завещанию, по закону, при наследовании квартиры? Налог на наследство по завещанию был отменен в России с января 2006 года. Такая же судьба постигла налоги на иные разновидности процедуры наследования, которые в настоящее время не […]
      • 1 криминалистическая характеристика преступлений несовершеннолетних Какова криминалистическая характеристика преступлений, совершаемых несовершеннолетними? Преступления, совершенные малолетними и несовершенно­летними, особенности расследования дел этой категории, объединенных по признаку субъекта преступной деятельности, […]
      • Органы опеки северного округа тимирязевский муниципальный округ Основные ссылки СПЕЦИАЛИСТЫ СЕКТОРА ОПЕКИ И ПОПЕЧИТЕЛЬСТВА Координация деятельности специалистов сектора, усыновление - Линейный проезд (дома №№ 6, 6А, 8); - Локомотивный проезд (все дома); - 3-ий Нижнелихоборский проезд […]
      • Закон ип налоговые каникулы Правила предоставления налоговых каникул для Индивидуальных предпринимателей Налоговые каникулы появились в нашей стране с 2015 года. Их целью стало побудить предпринимателей в тяжелое время кризиса открывать свое дело, вывести из тени нелегальных […]
      • Кто имеет право уволить учителя Увольнение учителя К сожалению с приходом нового директора и зам. директора 1 ступени в сентябре 2010учебного года, стала подвергаться унижению, угрозам и наговорам со стороны администрации, за спиной составлялись различные справки очерняющие учителя, […]
      • Закон 1875-iv ЗАКОН УКРАИНЫ от 24 июня 2004 года №1875-IV О жилищно-коммунальных услугах (В редакции Законов Украины от 15.01.2009 г. №882-VI, 01.07.2010 г. №2404-VI, 09.07.2010 г. №2479-VI, 07.10.2010 г. №2592-VI, 05.07.2011 г. №3569-VI (вступил в силу 02.09.2011 г.), […]
      • Характеристика уголовного закона рф Уголовный закон: характеристика, действие, толкование Уголовный закон представляет собой нормативный правовой акт, принятый высшим законодательным органом Российской Федерации (Государственной Думой РФ) во исполнение Конституции РФ и общепринятых норм […]